Une question de cohérence ?

Est-il si facile d'aligner nos émotions, nos pensées et nos actes ? La cohérence entre ces trois faces de nous-même est-elle une évidence ? 

Lorsque nous ne sommes pas en accord avec nous-mêmes, que nous éprouvons des émotions difficiles ou que nous percevons que "quelque chose ne va pas", vérifions si notre coeur, notre tête et nos actes sont en cohérence les uns avec les autres.

Coaching et thérapie pour un mieux-être et un meilleur alignement 

En coaching, si nous travaillons ensemble votre projet professionnel, par exemple, nous prendrons probablemeent un peu de temps pour vous aider, si nécessaire, à mieux vous connaître vous-même et à travailler la congruence entre votre connaissance de vous (de vos valeurs, de ce qui vous motive, de ce qui vous plaît ou non, etc.) , le projet que vous souhaitez mettre en place et les actions que vous entreprendrez pour le réaliser.

S'il vous arrive d'hésiter, d'avoir peur, de vous sentir démuni, nous pourrons travailler ces éléments ensemble pour faire un pas de plus dans le sens de votre projet, et le réajuster si nécessaire. 

En thérapie, nous pourrions être amenés à travailler sur des émotions envahissantes ou des "réactions" invalidantes, qui vous posent des problèmes dans votre vie quotidienne. Parfois, des émotions difficiles ressenties aujourd'hui sont le résultats de nos croyances (pensées) sur le monde, ou de notre éducation, de notre parcours de vie, d'événements qui ont jalonnés nos existences. Trouver une certaine sérénité est possible, une démarche thérapeutique peut alors être une expérience de vie formidable qui ouvre vers de nouveaux horizons et élargit nos options. 

Si vous ressentez le besoin, d'aligner le coeur, la raison et l'action, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire en ligne.